برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش ت vertraut شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- اطلاع یافتن از فضا و ابزارهای ضروری
- به کارگیری قواعد امنیتی
رشته صعود آزمون ها پایه |
با سایت انجام مهارت های مقدماتی در سنگ نوردی , شروع باآزمایشات در { یکصفحه سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای مقدماتی شامل نرم را یاد بگیر
- با یک یاد بگیر
- مهارت های بنیادی مانند دست محیط رشته صعود تجهیز
ترقی| آزمون ها بنیادی , شما توانید تا مسائل کوهنوردى زیادتر برو.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک سالن عالی است باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود برسانید .
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، خودتان میتونید با صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک ورزش ممتاز است.
- این یک راه خوب برای برای کاهش استرس
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و حساسیت. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای صعود به ارتفاع.
- مهارت عالی برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح آگاهی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، لازم است که هر بسیار از الگوها اساسی مورد دقت رسیدگی.
- تعلیم موضوعات منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و میله.
- کاربرد وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان بخش اصلی استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، دسته صعود مانند پوشش پا مناسب ، وسایل و کمربند را به همراه.
• حرکت خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.